本文转自：新乡日报
本报讯 认识自我是孩子成长旅程中的关键一课，也是一切心理发展的起点。近日，市第二实验学校特邀“新老师”郝瑞华走进校园，为四年级学生带来一场以“正确认识自我”为主题的心理健康辅导公益讲座，开启了一场兼具专业智慧与温暖互动的心灵之旅。
讲座伊始，郝瑞华以“用身体写名字”的创意游戏迅速点燃全场热情。同学们用肢体勾勒姓名，在“原来写名字还能这样玩”的新奇体验中放松身心，不仅真切感受到自我表达的多样可能，更通过这种“具身认知”的巧妙设计，增强了身体与自我意识的连接，为后续探索奠定了生动基础。
随后，郝瑞华带领大家开启“认识自己”的深度探索：从“夸同学”的互动中学习观察他人、反观自我；借苏格拉底“人一辈子都在认识自己”的哲思，锚定自我探索的意义；更以“5分钟写20个‘我是谁’”的挑战，引导同学们从身份、爱好、人际关系等维度“拆解”自我。同学们在笔尖流淌中理清自我特质，这一环节直击“自我概念”的心理学内核，也在潜移默化中锻炼了同学们的元认知能力，为高级思维发展积蓄力量。
“画一棵树”的环节成为全场温暖的注脚，也是对“投射性心理评估”方法的适龄化应用。同学们以笔为媒，描绘出属于自己的“心灵之树”。郝瑞华则引导大家从树的形态、季节、色彩中解读内心世界——枝叶繁茂象征活力，果实累累隐喻收获。在艺术表达与心理解读的交融中，同学们对“自我”的认知不再抽象，变得可感可触。
整场讲座中，师生问答、同学分享的互动火花不断。当同学们听到同学对自己的夸赞，当他们在郝瑞华的引导下对比“我以为的自己”和“别人眼中的自己”，其实正经历着“镜像自我”的形成过程——这种对“主观我”与“客观我”的整合，是自我意识发展的重要里程碑。
此次讲座以趣味与专业兼具的活动为载体，有效赋能学生心理健康。同学们在探索中学会了交流沟通、理解个体差异，更筑牢了应对成长迷茫的心理韧性。活动既为同学们提供了宝贵的自我探索机会，也为学校心理健康教育工作注入了新的活力。未来，学校将持续深耕心理健康教育，联动家、校、社携手护航成长，让每一个孩子都能带着清晰的自我认知向阳而行，以自信从容的心态面对挑战，绽放属于自己的精彩。
（邓苌玲）
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